2019-06-11 14:30:00
其实女性的脱发在一定量里是属于正常现象,特别是在换季的时候。可一旦超过正常的量就是亚健康的表现,特别是到了中年的女性,或者是产后的女性,由于荷尔蒙分泌减少,脱发的症状变得更加明显。
那么脱发吃什么好?其实一种果子就有神奇的治疗效果,那就是桑椹,堪称天然“生发剂”
为什么说桑椹可以治疗脱发呢?
这是有一定的科学依据的。我们人体的头发主要是铁和蛋白质构成,所以日常的饮食中多补充一些富含铁元素的蛋白质的食物,如豆类、鱼类、菠菜、鸡蛋等,会帮助你养出一头乌黑秀丽的头发。而桑椹富含人体头发最需要的营养成分——活性蛋白,是一种非常好的食疗圣品。
很多只知道桑椹利尿保健,但是却不知道它的养发功效。早在《本草纲目》中就有记载,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。古人也用桑椹的叶子来养发。
治疗脱发,食用桑椹的正确方式
很多人喜欢吃桑葚,也吃出了花样儿,桑椹果干、桑椹酒、桑椹醋......虽然冬天不是产桑椹的季节,但这丝毫不影响人们吃桑椹的“欲望。”
安利一个简单易行的食用方法
桑葚、蜂蜜适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏后,加入蜂蜜拌引服用,每次10~15克,每日2~3次,也可将“桑椹蜂蜜酱”加入温水兑开饮用。滋阴补血,缓解脱发、白发等症状。
桑椹既可以食用,也可以药用,除了可以养护头发,防治头发脱落,对于人体的健康,桑椹仿佛开了挂一般为人体带来了诸多益处。
1、改善便秘
2、增强免疫功能
3、对抗神经衰弱
4、防癌抗癌
5、治疗贫血
好啦~以上就是这次的分享,希望头发宝宝们也可以尝试一下~
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