真的很神奇，是吧？在其他的文化里，小睡被视为上班的常态；然而在美国，小睡一会儿，不知怎么地成为「像个孩子」的同义词。但请从这周开始，找一、 两天打个盹。没有什么是最完美的时间，只要选择你方便的时候，並且配合你的精神好坏。有些先进的工作场所备有安静的房间，让你可以躲进那儿眯个15分钟。
如果你的工作场所没有这种地方、但附近相当安全，你也可以到车子里或在公园铺个毯子打盹几分钟。如果周间小睡对你而言真的太过荒唐，那就从现在开始 坚持在周末小睡，而且六、日两天都要。倘若你有小孩，就能有绝佳的安排：跟你的孩子一起好好地睡个怡人的小觉，你们全都会爱上它的，而且因搂抱促发的催产 素，会让你们都得到极大的乐趣。
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