解决打嗝尴尬,七个小方法分享给你
用手大拇指指腹掐按手腕内侧上二横指处的内关穴
一、按内关穴:用手大拇指指腹掐按手腕内侧上二横指处的内关穴;先自我压按左右两手的内关穴,检视比较哪一手较痛,就掐痛感强烈的那一手,止嗝效果会很不错。
内关穴属于手厥阴心包经脉,对因心理因素、情绪管理不当所引发的打嗝尤其见效。
二、按少商穴:在手拇指外侧,靠近指甲上缘角的位置。打嗝时,看两手哪一手少商穴的痛感较强烈,用拇指指甲掐按它,酸痛感越强烈有效,压至打嗝停止,约三十秒到一分钟可见效。少商穴属于肺经脉,对肺气不畅,引起横膈膜痉挛性收缩所引发之打嗝最见效果。
三、刺激鼻黏膜:以卫生纸捻细,深入鼻腔轻轻捻转,当鼻黏膜受刺激,打个喷嚏,即可止嗝。
四、暂时停止呼吸:大大深吸一口气到腹部,摒住呼吸憋长气,暂时停止呼吸,然后呼出,反复进行几次即可止嗝。
五、喝水兼憋气:一边憋气,同时连续喝水,可以阻断空气,让横膈膜的运动恢复正常,约喝数口即可使打嗝停止。
六、咽喉刺激法:以汤匙等钝头器皿碰触舌根或咽喉,藉此刺激神经,通常有呕吐感,打嗝就会停止,不需要真的吐出。避免用尖锐物如筷子、叉子、餐刀等,以防失手伤及喉咙。
七、拉舌头:也常有人用拉舌头的方式,刺激舌下相关肌群及神经,以抑制打不停的嗝;但切记,拉舌头前请先洗净手。
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