维生素缺乏
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更新于2010-02-20 09:08:18
冬季是蔬菜的淡季，品种单调，人们要吃新鲜蔬菜也就相对减少。很多人会出现维生素摄入不足的症状，其中人们尤易缺乏维生素A、C和B族，以致不少人发生口舌生疮、牙龈肿痛、牙龈出血及大便秘结，或全身无力、思维困...详情>>
更新于2010-02-17 15:38:37
2002年调查发现，我国居民 贫血 患病率平均为15.2%，育龄 妇女 为20.6%。 临床 上常以全血中血红蛋白 含量 作为判断是否贫血的依据。我们知道血红蛋白是运送氧气的载体，当血液流经肺时，红细胞里的血红...详情>>
更新于2010-02-17 15:37:13
世界科技报道 消息：在饮食上，女性总比男性要精致一些。水果要做成沙拉，炖一锅汤十几种材料都不嫌多，晚餐还要配上烛光。可是，在这些精致的光环下，女性的健康状况却越来越令人担忧。营养缺乏、慢性病的发病...详情>>
更新于2010-02-17 15:35:14
缺铁性贫血食物选择 （1）含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子...详情>>
更新于2010-02-16 09:47:20
在怀孕期间合理补充维生素，为宝宝的健康成长打好基础，以达到优生优育的目的，这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的，过量补充有可能引起胎儿发育异常，而如果错过了需要补充的时机，也将达不到...详情>>
更新于2010-02-16 09:44:22
紫菜是我每天做汤时必不可少的原材料之一。紫菜虽不是什么名贵的材料，但却不容小瞧，在寒冷的冬日里喝下一碗暖暖的紫菜汤，它可是我冬季护肤，瘦身，增强免疫力，延缓大脑衰老的秘密法宝。 滋养防衰老： 紫菜...详情>>
更新于2010-02-16 09:39:33
众所周知缺乏维生素D会影响骨密度，增加骨折风险。但最近的一项研究发现，情绪低落、抑郁，也可能是因为缺乏维生素D! 这一研究结果发表在美国5月6日出版的《普通精神病学档案》杂志上。 荷兰科研人员对1282名65...详情>>
更新于2010-02-16 09:37:05
维生素不仅维护着身体健康，也维持着生命的延续。当维生素补充剂成为当今都市生活的必需品，被越来越多地应用于日常保健，但是男性补充维生素的重要性却常常被忽视。殊不知， 经常服用维生素C或维生素E的男性，...详情>>
更新于2010-02-16 09:34:57
一项新的研究显示，来自油脂丰富的鱼类和经曝晒阳光后在皮肤合成的维生素D，与中年男性脑力增强有关。 发表在最近出版的《神经学、神经外科和精神病学杂志》（JNNP）上的这份研究报告称，维生素D的增加与信息处...详情>>
更新于2010-02-16 09:32:17
一项新的研究发现，男性多从食物或补充剂中摄取维生素 C，可降低发生痛风的风险。发表在最近出版的美国《内科学文献》上的这项研究称，维生素 C能降低血液中的尿酸水平。 痛风是一种由于尿酸积聚所引起的关节...详情>>
更新于2010-02-16 09:30:11
人的大脑中脂肪类物质的含量占65%，其中多烯脂肪酸DHA与EPA是脑脂肪的主要万分。它们对大脑细胞，特别是神经传导系统的生长、发育起着重要作用。因此DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质合在一起被称为脑黄金。 脑黄...详情>>