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维生素缺乏

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微微网教你两分钟自测是否缺乏维生素

更新于2010-02-21 10:10:54

维生素是一个庞大的家族,就目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K,后一类包括维生素B族和维生素C,以及许多类维生素。 由于现在人群缺乏各种维生素的现象有...详情>>

自我检测:你缺乏哪种维生素了?

更新于2010-02-20 18:26:01

如果发现有下述现象,最好请教医生,不要擅自服用维生素。 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠; 缺维生素B1:对外界刺激比较敏感,小腿有间歇性的酸痛; 缺维...详情>>

补哪些营养素提高BB免疫力?

更新于2010-02-20 18:23:56

在生活环境中到处看不见的细菌及病毒,随时会藉由呼吸、伤口及各种接触侵入我们人体。我们要怎么保护免疫系统发育还不如成人般完善的宝宝呢? 免疫系统就如同保卫身体的战士,随时都准备和侵入人体的细菌作战。...详情>>

维生素A护肤抗老化去皱纹

更新于2010-02-20 18:20:56

维生素A须其先质在人体内经转化作用后,才可发挥作用。 对皮肤而言,可调节表皮及角质层之新陈代谢,保护表皮、粘膜,使细菌不易侵害。因此,维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等...详情>>

婴儿缺维D会影响钙的吸收

更新于2010-02-20 18:17:50

婴幼儿阶段最容易缺乏铁和钙两种微量元素。 铁铁是造血原料之一。小儿出生后由母体获得的铁在体内贮存,可供生后3~4个月之需。如果4个月后不及时补充含铁丰富的食品则会出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、...详情>>

支招:阴道干涩可吃维生素B2

更新于2010-02-20 18:15:10

女性阴道干涩应多吃维生素B2 很多中青年女性年龄并不大,但却发现每逢房事,自己的阴道都特别干涩,且还伴有比较严重的口角炎。 这主要原因是由于体内缺乏维生素B2而导致的。因此,女性阴道干涩者应多吃点维生...详情>>

喝纯母乳宝宝要警惕缺维K

更新于2010-02-20 18:09:29

在奶粉纷纷遭遇信任危机之后,人们越发认识到母乳喂养的重要性。不过这两个月来,南京市儿童医院连续收治了3名因为纯母乳喂养导致颅内出血的孩子,其中一名已经死亡。这就是母乳喂养的唯一缺点,容易引起孩子维生...详情>>

维A可助降低患乳腺癌风险

更新于2010-02-20 18:06:39

目前,患乳腺癌的女性人群呈现年轻化趋势。每当乳房出现肿块、溢液等现象,女性都会为之惊恐不已。省肿瘤医院乳腺二科主任王长青说,有70%的乳腺癌是可以通过人为努力来预防的。生活中注意摄入富含维生素A的食物...详情>>

维C有助于女性缓解白内障

更新于2010-02-20 18:04:00

近年来全国人口步入老龄化,老年人总数及比例持续上升。作为老年常见病之一的白内障也日益威胁老年人的健康。白内障是眼睛中的晶体变浑浊以至于看不清前方物体的疾详情>>

男人需要哪些维生素矿物质?

更新于2010-02-20 09:21:26

据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。其实,就算花费...详情>>

适当补维生素E女人更具活力

更新于2010-02-20 09:13:12

使用保养品美肤,已经是女人每天的必修功课,那么,内养是否也已经被你列入护肤程序?肌肤需要的营养成分很多,适量补充水、维生素A、C、E和铁质,会让整个人都显得更富活力,更有神采。 1、维生素A、C、E美容功...详情>>