饮食宜忌

晚餐的禁忌--饮食宜忌

更新于2010-08-02 14:39:51

1．晚餐奠过迟 如果过迟，饭后不久即上床睡觉，不但会因胃肠的紧张蠕动而难以入睡，而且容易做梦，影响大脑休息。 2．晚餐奠暴食 晚餐过详情>>

疾病不吃早餐者戒

更新于2010-08-02 14:39:49

人的脑细胞只能从葡萄糖这一营养中获得能量。经过一昼夜没有进食，如不进早餐或早餐吃得太少，血液就不能保证供应足够的葡萄糖，时间长了就会感到详情>>

油条忌常吃--养生禁忌

更新于2010-08-02 14:39:43

油条是人们喜欢吃的早点。一般500克面中要加入150毫克明矾，那么50克的油条内即含铝10～12毫克。如果一个人早晨吃100克油条，就要详情>>

忌过食酸性食物

更新于2010-08-02 14:39:41

食物进入人体的消化系统后，经过氧化分解的代谢过程，有的食物能产生出酸性物质，有的则能产生出碱性物质。这就是不同食物在体内能产生出不同的酸详情>>

用盐的禁忌

更新于2010-08-02 14:39:39

盐是人们生活中不可缺少的调味品。用盐得法与否，常常影响着人体的健康状况。人们烹调用盐方法不当，会使碘盐中的碘损失贻尽。最常见的不当烹调方详情>>

嗜咸者戒--常见饮食宜忌

更新于2010-08-02 14:39:37

自古以来，盐在人类社会中占有重要的地位，连“圣经”都把“人世的盐”奉为神圣。我国也称盐为“百味之王”。 然而，新的科学观点认为，引起详情>>

酱油忌直接食用

更新于2010-08-02 14:39:35

酱油是以豆饼、麸皮、一黄豆等为原料，通过接种发酵，再经高温消毒制成的一种含多种营养成分的调味品，有增强食欲、促进消化的作用。按说酱油可直详情>>

食火锅菜三忌--常见饮食禁忌

更新于2010-08-02 14:39:25

入冬后，不少人家喜欢围炉食用火锅菜，可说是趁热味鲜、清淡相宜。但应注意的是： 1、忌烫 火锅里的汤往往烧得滚烫，但在食用时，切莫锅中详情>>

吃饭八忌

更新于2010-08-02 14:39:22

1．忌吃汤泡馍 有些人喜欢把馒头、饼干等泡在开水里，或泡在稀饭、鸡汤、肉汤里吃，以为泡了好消化，其实这种做法恰恰错了。因为淀粉在口腔里经详情>>

忌偏食--常见饮食禁忌

更新于2010-08-02 14:39:19

人体所需营养必须全面。根据营养素的要求，基本营养素产生的能量，在总能量中的适宜的百分比是：蛋白质15％，脂肪30～35％，糖50～65％详情>>

进餐十一忌--饮食宜忌

更新于2010-08-02 14:39:17

1、忌带气用餐：有些入时常带着气吃饭。有的是生闷气，强往下咽；有的是一边吃一边发脾气，动肝火，有的是边吃饭边训斥孩子，甚至不惜把孩子打得详情>>