在大多数人看来，肥胖就是营养过剩。但国外医学教授却给出了这样的说法：肥胖其实也是一种营养不良，会导致一系列人体功能的错乱。其中，虚胖的老年人更是需要改善营养不良状态的主力军。...
2015-11-23
据一项新调查数据显示，教师、市场营销、设计师、艺术家等等职业，是最可能让人发胖的职业。而另据研究发现，大部分人体重增加的原因，是因为每天在办公室坐着的时间太长。对此，营养师建议，多走......
2015-11-23
熬夜损健康，经常关注健康新闻的人都知道，由于工作压力大，长期熬夜导致猝死的案例并不少见。熬夜会让你没精神，长期熬夜会让你抵抗力变差，还会增加死亡的风险。那么，要怎么应对熬夜？...
2015-11-23
失眠会让女人提早进入更年期，出现早衰。还会导致健忘、脱发、抑郁症、精神萎靡等健康问题。如何看出你是否失眠呢？只有睡不着才是失眠吗？失眠怎么办？如何快速入眠？...
2015-11-23
减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的，严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着，在减肥过程中，全身的脂肪都会被缓慢消耗掉，我们娇贵的胸部也不例外。想减肥，......
2015-11-23
痛经是很多女生每个月的恶梦，有没有办法不要痛？生理期别乱吃，就是你的第一步！中医师指出，属性寒凉的水果像是香蕉、橘子、奇异果，容易使血液循环不良，导致肚子闷闷胀胀，甚至因为经血排得不......
2015-11-20
曾经听过有位专家推荐一个不需多花钱、安全有效的防病治病方法。每晚临睡前，将50克艾叶和20克红花，用数大碗水浸泡15分钟，再用大火烧开，改小火煮20分钟左右，连同药渣一起倒入脸盆内，待水温合......
2015-11-20
