为什么减掉了脂肪 胸还是那么大

咖喱辣椒| 2015-11-23 11:38:47
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减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着,在减肥过程中,全身的脂肪都会被缓慢消耗掉,我们娇贵的胸部也不例外。想减肥,但是不想瘦胸要怎么做?

 

为什么减掉了脂肪 胸还是那么大

 

“抢占”胸部脂肪:虽然胸部不是“第一受害者”,但我们有方法让它的脂肪不流失,SIZE不变小吗?当然了!只要你注意以下细节:

 

1、别求神速型减肥

 

千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重,因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”,并且很难恢复,得不偿失!想要让胸部保持健康,守住脂肪,就要尽量保证让体重匀速下降。每天饭前喝一杯桑叶荷叶茶,每周健康减脂1~1.5公斤,不要再多了,否则不仅乳房脂肪会迅速流失,你的健康也会受到危害!

为什么减掉了脂肪 胸还是那么大

 

2、减肥期间喝木瓜葛根茶

 

无论你选择的是何种减肥方法,其目的都是为了减掉你身上多余的脂肪,想要胸部不遭殃就要在减肥期间喝木瓜葛根茶,木瓜葛根茶能有效刺激雌激素的分泌,让胸部二次发育。喝木瓜葛根茶,健康丰胸,不会长多余的肉。坚持一段时间你会发现,该瘦的瘦了,胸部反而变大了。

 

3、胸部健康,一掌于椅背的距离

 

坐姿是女性姿态的关键因素,正所谓“成也萧何,败也萧何”,胸部也不例外!可能一周中你只能抽出两个小时做健身运动,但坐姿却是每天以6~10小时来计算的!正确的坐姿可以让胸部正常伸展,加速胸部的血液及淋巴循环,让胸肌完成“日常作业”,更有活力。

 

最佳坐姿:上身自然挺直,腰部距椅背一手掌的距离。当保持这个坐姿时,身体脊柱将呈现最佳弧度,胸部伸展,身体原来的支撑点也将由脊柱自然移至臀部,使坐姿更轻松舒适。

 

最后选择合适的内衣也很重要,大多数女性通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然,号码太小不仅包裹不住胸部,还将导致血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房组织向腋窝移动,使胸部变小,导致“副乳”的出现。

 

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