又到了一年一度的元宵节，按照传统习俗，家家户户都要吃汤圆。元宵节吃汤圆，寓意新的一年团团圆圆、圆圆满满。可是汤圆热量高，怎么吃更健康呢？为你介绍几个吃汤圆的要点。
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2016-02-22
元宵佳节，家家都吃汤圆，意寓团团圆圆。汤圆主要原料是糯米粉。中医常说，糯米健脾胃，但长辈们又常告诫，类似汤圆等糯米制品多吃伤脾胃，不易消化。到底汤圆类的糯米制品如何吃才不伤脾胃,既开心......
2016-02-22
来大姨妈前后、产后等，很多女性都喜欢喝红糖调理气血。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功，又有活血化瘀之功效。红糖功效之多，备受女性们的喜爱，但是红糖不要过食，吃太多对健康不好。...
2016-02-22
美食俯拾即是，许多人受不了诱惑，无限制摄取的情况，往往造成血液中胆固醇超标，导致肥胖和新陈代谢症候群。如果无法管住口腹之欲，不妨参考中医师提供的“餐后一杯茶”建议，喝对了，身体代谢力......
2016-02-19
宿便不清，小腹难平！有人肚子胖是因为脂肪囤积，有人却是累积了太多便便！宿便太多造成肚子肿胀，虽然不是肥胖，却也影响身型。营养师建议平日多补充3大食物，另外也要摄取适量的油脂，才能发挥“......
2016-02-19
常听长辈说番石榴连籽吃会造成便秘，所以吃番石榴要去籽，但又听人说番石榴籽的营养价值高，要连籽一起吃比较好。那么吃番石榴不去籽，会便秘吗？让营养师一一为您解答。...
2016-02-19
过完一个春节，免不了的吃吃喝喝，腰腹间的赘肉不知不觉多出来一圈，要怎么做回小”腰“精呢？除了运动外，很多人推荐吃金针菇，有什么理由呢？...
2016-02-19
