红糖虽好,但产后多喝也会伤身

咖喱辣椒| 2016-02-22 09:46:36
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来大姨妈前后、产后等,很多女性都喜欢喝红糖调理气血。红糖具有益气补中、健脾暖胃、化石减痛之功,又有活血化瘀之功效。红糖功效之多,备受女性们的喜爱,但是红糖不要过食,吃太多对健康不好。

红糖虽好,但产后多喝也会伤身

 

在月子里,产妇怕受寒着凉,红糖可以祛风散寒,产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。另外,产妇分娩时体力消耗较大,失血较多,产后又要为婴儿哺乳,因此需要补充铁质和多种营养元素。而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。

 

但产妇吃红糖并不是多多益善。一般来说,大多数产妇血性恶露时间不会超过3天,浆性恶露持续时间约20天。产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖起到活血化瘀的作用。但目前多数初产妇子宫收缩一般比较好,恶露的颜色和量一般都较正常。

 

此时,如果食用红糖时间过长,会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则,食用红糖过多,会使血液中葡萄糖含量增多,增加脂肪积蓄。

 

因此,产妇吃红糖控制在10天左右最佳,每天的量控制在20克左右。红糖虽好,但是要在恰当的时候喝,且要控制好量才行,大家要理性选择。

 

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