通常来讲，人体内50%的水来自饮水，40%来自食物中所含的水，体内代谢还会产生10%的水。因喝水在人体水来源比重最大，调节饮水摄入能够显著改善身心状况。...
2016-10-10
寒露后天气就开始逐渐降温了，季节的变化，温度的变化，都容易导致感冒咳嗽等呼吸道疾病。想要预防感冒怎么做呢？中医里讲究顺应节气采取相应的养生方式，而寒露之后的这段时间的养生重点在于防止......
2016-10-10
入秋后，由于早晚温差大、气候干燥等原因，咳嗽的人越来越多。如果不想一咳嗽就吃药的话，那就推荐一个止咳效果非常明显的食疗方子给你。...
2016-10-10
天气一冷就容易手脚冰冷，这就是中医所说的“肾阳虚”，很多人一到冬天就会出现这个情况，特别是女生。严重的还会引造成痛经，甚至引发子宫内膜异位症等妇科病。所以为了身体健康，要解除这一症状......
2016-10-10
一咳嗽就要立马吃止咳药吗？医生表示，治疗咳嗽最关键的是去除引起咳嗽的原因，比如消炎、抗过敏等等，而且很多止咳药并不单纯止咳，有些甚至带有镇静效果，不建议一咳嗽就吃止咳药，特别是一些身......
2016-10-09
又是一年重阳时，这也意味着时节进入到了深秋阶段，老年人们要注意养生保健了。秋风气爽正是一年中老人最适合滋养、滋补的。爸妈为咱操劳了一辈子，作为子女亲手为他们准备一顿养生餐是对他们最好......
2016-10-09
秋季胃口大开，又懒得运动，脂肪很容易堆积在体内。但是也不能为了减肥而不吃东西啊！那我们要吃什么呢？下面小编带你来吃吃那些不会使你长胖的高纤维食物。
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2016-10-09
