百合白木耳汤
材料/干百合5钱、红枣5粒、.白木耳5钱、冰糖适量。
作法/
干百合用温水泡软，红枣去子、切小块备用。
白木耳用水泡软，洗净去硬蒂，放入果汁机后加2杯水，稍微搅打约30秒即可，勿打得太细，以保持口感。
百合、红枣放置锅内，加4杯水煮约10分钟后，倒入打碎的白木耳，再煮10分钟后，加入冰糖即可食用。
麦门冬粥
材料/麦门冬15克、粳米50克。
作法/将麦门冬捣烂后加入适量的水，煮米成粥，早晚当饭食用，吃的时候可加少许糖调味。
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健康百科
秋燥鼻过敏又犯了，喝点百合白木耳汤缓解吧
发布：2015-09-10 14:01:51 | 编辑: 幽幽乐 | 查看: 次
摘要： 秋天凉爽宜人，但是早晚温差大，苦了许多鼻子过敏的民众。每当入夜或是清晨起床，鼻子总是搔痒难耐，甚至得用掉好几张面纸擦鼻水。中医师建议，平时应保持运动习惯，对改善鼻过敏有很好的作用。另外，也可以自制百合白木耳汤、麦门冬粥，有助缓解过敏现象。
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