补钙
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更新于2009-11-10 15:32:25
虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克，素有钙的仓库之称，但需要注意的是，正是因为虾皮含钙高，因此不能在晚上吃，以免引发尿道结石。因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多...详情>>
更新于2009-11-06 15:06:05
1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是...详情>>
更新于2009-11-02 08:57:36
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。 1、巧克力和草莓牛奶。 如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，...详情>>
更新于2009-10-28 11:52:52
常吃钙片还是缺钙 一位林姓妈妈向笔者咨询：大夫，我常给宝宝服钙片，可还是缺钙，怎么回事呢？ 常补钙而还是缺钙，问题很可能出在补钙方法不当上。据了解，有的爸妈将钙片捣碎与牛奶混在一起吃，或在喂奶前后...详情>>
更新于2009-10-28 11:34:42
由于钙饥饿，导致了体内的所谓钙搬家。就是说，骨头的钙不断脱逸到血液中去维持血清钙的正常水平。骨钙同血清钙之间的比例，必须长期保持着平衡，否则，就会产生钙搬家，这样的反常钙代谢失衡详情>>
更新于2009-10-23 11:46:31
女性一生中会经历许多生理变化，从青春期到怀孕期、哺乳期到更年期，每一个时期的变化就会使钙在体内的需求和流失情况发生很大的改变。如果要想使体内的钙保持正常的水平，就要注意在不同时期补充充足的钙。 女...详情>>
更新于2009-10-19 16:07:57
儿童期尤其是婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，对钙的需求也相应较大，因此，自宝宝出生后就需要不断提供充足的钙，才能保证正常的生长发育，并使骨骼 和牙齿长得坚固结实。如果怀疑自己的宝宝缺钙，你可去医院...详情>>
更新于2009-10-19 15:51:22
给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一 般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如812月龄的...详情>>
更新于2009-10-19 15:45:23
钙是生命之源,一般人以为补充钙(钙食品)只是为了预防骨质疏松症,不知道钙与全身的神经传导,细胞讯息传递,智力发展,内分泌平衡.....都有密切的关系,还好的是,现代人大多知道要服用钙片或由饮食中增加钙的摄取,对于...详情>>
更新于2009-10-16 09:52:08
补钙对女人很重要，到中老年后，女人和男人的骨质疏松病发病比率为7：1。为什么如此，主要因为女人一生有三个骨丢失高峰期。一个是青春期，第二个是妊娠期、哺乳期，最后一个是很重要的绝经期。详情>>
更新于2009-10-16 09:41:42
研究证明，只有在30岁左右一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人整个机体生理功能开始走下坡路。如果在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，才是补钙最佳时期。 科学研究证实，一般...详情>>