维生素缺乏
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更新于2010-04-12 11:07:53
(一)维生素A可防止癌细胞增殖我们身体在鼻、口、胃肠、气管、膀胱、尿道、血管及眼球周围都有各种粘膜，维生素A对眼球的水晶体形成有很重要的功用，维生素A不足，视力就会减退，肌肤会干燥、长鸡眼、易患感冒、动...详情>>
更新于2010-04-11 16:08:10
清明茶上市，爱茶者也忙着入货。如果你处在女人特殊的那几天最好不喝茶水。女人来月经时身体需要补铁补血，多吃含铁丰富的红色肉类，如肝脏、瘦肉等。而茶叶中的单宁酸会和铁形成复合物，影响铁的吸收。 另外，...详情>>
更新于2010-04-11 16:01:22
春天，万物复苏，处处生机蓬勃。此时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质供给机体。五谷为养、五果为充、五富为益、五菜为充。春天要摄取足够的维生素和矿物质，如富含维生素C的菠菜、雪里蕻等深绿色蔬...详情>>
更新于2010-04-11 15:56:14
不少人都在补钙，特别是老年人，本身就容易便秘，更要注意补钙的方式和方法。 湖南大学湘雅医院药剂科副主任药师马虹英认为，钙剂中有一种叫碳酸钙，如过量服用会在胃内形成氯化钙，进入肠道后会形成磷酸钙，这...详情>>
更新于2010-04-11 15:40:23
说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。 维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M。 别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红...详情>>
更新于2010-04-11 15:23:27
民间素有三月八，吃椿芽的说法，再有半个月就进入农历3月了，3月恰好是吃香椿的最佳时节。 合理搭配更养生 香椿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和钾、钙、镁等营养素，是营养价值很高的蔬菜；香椿性凉味...详情>>
更新于2010-04-11 14:56:38
出场专家：张晓芳，安徽农业大学茶学系毕业，国家高级评茶员、北京更香茶叶有限公司副总经理。 从神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之这个故事开始，中国茶的神秘就不断地在演绎。当然，在科技日益发展的今天...详情>>
更新于2010-04-11 14:50:15
豆腐搭配鱼，从形式上来说是荤素结合，豆腐属于植物性食物，而鱼则是标准的动物性食物。从制作特点来看，香煎过的鱼，使汤乳白和香味浓郁，而豆腐在加工过程中，可以吸附部分脂肪，使汤看起来不油腻，同时，豆腐...详情>>
更新于2010-04-10 09:39:31
编辑热荐： 对抗赖床 女性你该怎么办？ 镁元素是构成人体内多种酶的重要来源。镁尽管在人体中的含量微乎其微，可缺乏镁元素人们就会精神疲惫、面黄肌瘦、皮肤粗糙，甚至情绪不稳定，面部、四肢肌肉颤抖。少女...详情>>
更新于2010-04-08 14:05:27
缺乏 维生素 A ：眼睛怕光，易 疲劳 ，易 脱发 ，易患结膜炎，角膜炎。 缺乏 维生素B1 ：消化功能紊乱，缺乏耐力，皮肤粗糙，手脚麻木。 缺乏维生素B2 ： 失眠 、 口臭 ，无原因 头痛 ，精神倦详情>>