女性贫血喝茶不利于铁吸收

vivijk20| 2010-04-11 16:08:10
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清明茶上市,爱茶者也忙着入货。如果你处在女人“特殊的那几天”最好不喝茶水。女人来月经时身体需要补铁补血,多吃含铁丰富的红色肉类,如肝脏、瘦肉等。而茶叶中的单宁酸会和铁形成复合物,影响铁的吸收。

  另外,由于许多中药都强调补血的功能,即补血药中多含铁,故也应避免与茶一同服用。 缺铁性贫血者更加不能喝茶,以免贫血加重。

  信息时报记者 徐 姗

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