维生素缺乏如何进行自测

vivijkbj1| 2010-04-08 14:05:27
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  缺乏维生素A :眼睛怕光,易疲劳,易脱发,易患结膜炎,角膜炎。

  缺乏维生素B1 :消化功能紊乱,缺乏耐力,皮肤粗糙,手脚麻木。

  缺乏维生素B2 :失眠口臭,无原因头痛,精神倦怠。

  缺乏维生素B6 :肌肉痉挛,外伤不易愈合。

  缺乏维生素B12: 食欲不振,记忆力不佳,呼吸不均匀,精神不集中。

  缺乏维生素E :四肢无力,易出汗,皮肤干燥,头发分叉,精神紧张。

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