饮食宜忌

活鱼不能现杀现吃

更新于2010-08-02 15:15:01

（生命时报 2009-9-25讯）“新鲜活鱼，现杀现做。”这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养详情>>

疾病饮食的新理念和新概念

更新于2010-08-02 15:14:58

时下，营养界出现了许多有关饮食的新理念和新概念。到底这些概念哪些是真正对身体有益的？以下五种新概念可以真正为你的健康加分。 1、食物也有详情>>

吃太咸毁容貌

更新于2010-08-02 15:14:56

（生命时报 2009-9-29讯）吃太咸危害多，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。 1、面色黑黄，皱纹增多。吃盐详情>>

先吃菜后吃主食影响健康

更新于2010-08-02 15:14:54

现下人们就餐有个习惯，先吃菜后吃主食，其实，这样不仅仅不利于营养均衡，还影响胃肠的消化功能。要想吃得健康，控制食量，一定要重视主食，主食详情>>

哪些人需要补充益生菌？

更新于2010-08-02 15:14:52

以下五种人特别需要补充益生菌： 1、由各种原因造成肠道菌群失调的人（便秘、腹泻、体弱、血内毒素升高的人）。 2、一些由于缺乏益生菌造详情>>

爱吃鸡翅者宜慎重

更新于2010-08-02 15:14:49

由于激素可以使鸡迅速生长，因此给鸡注射激素的现象很普遍，而翅尖最容易沉积激素。给鸡等禽类注射的药物有很多种，其中皮下注射和静脉注射大都打详情>>

疾病防止过量食用甜味剂

更新于2010-08-02 15:14:47

对健康的零食而言，低糖、低脂肪、低热量、低胆固醇、不含人工色素、防腐剂是其所必备的条件。由于零食会过量使用甜味剂，因此，不要过量食用同一详情>>

疾病累了宜怎样补？

更新于2010-08-02 15:14:45

人们在大量运动或者干了重活累活之后，都想要好好“补一补”。许多人用一顿大鱼大肉来犒劳自己。其实，疲劳时候吃大鱼大肉是绝对错误的。大鱼大肉详情>>

吃开心果要注意什么？--饮食宜忌

更新于2010-08-02 15:14:38

开心果主要含单不饱和脂肪酸，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可以减少心脏病的发病率。详情>>

食用银耳也要讲究科学--常见饮食禁忌

更新于2010-08-02 15:14:35

用银耳滋补身体不需特别多食，每日能服3～9克就可以满足人体需要，达到养身之目的。不过，患外感风寒咳嗽或湿热生痰咳嗽时不要食用。 食用银详情>>

腌腊制品肉并非越红越好

更新于2010-08-02 15:14:26

腊肉、腌鸡、咸鱼等腌腊制品肉不仅风味独特，而且保存时间长，是我国许多家庭的主要肉食，也是人们走亲访友的馈赠佳品。人们一般认为，腌腊制品肉详情>>