哪些人需要补充益生菌？

以下五种人特别需要补充益生菌：　　
1、由各种原因造成肠道菌群失调的人（便秘、腹泻、体弱、血内毒素升高的人）。　　
2、一些由于缺乏益生菌造成消化功能失调、挑食、饮食无规律、非母乳喂养的儿童，其表现有便秘（粪便呈球状）、厌食、睡觉不实，或有腹泻、营养不良等症状。　　
3、以固定姿势工作或体力劳动强度低的人，由于活动量小，肠蠕动弱，造成消化吸收不良和体内毒素代谢缓慢，因此使代谢物积累，形成慢性中毒，出现乏力、精神不振以及肠道不适。　　
4、大量使用抗菌素或接受灌肠治疗的病人，在治疗疾病杀灭致病菌的同时，宝贵的益生菌也随之减少或消失。　　
5、外出旅游、出差、开会、饮食起居发生变化的人，可能会发生肠道不适，此时应补充双歧菌进行调节。当然，普通人能经常补充一些益生菌，对健康也是大有好处的。　　

本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。