饮食宜忌
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更新于2010-08-02 15:17:29
面对超市里各式各样的饮料，人们挑选的时候，大都根据口味。其实，饮料也分寒性和热性，要根据自己体质来选择，才能喝的健康。 温性或热性的饮料详情>>
更新于2010-08-02 15:17:27
“饿了就吃”天经地义，但随着营养知识的普及，越来越多的人开始在晚上饿了要不要吃夜宵的问题上挣扎。夜宵吃多了确实可能导致发胖，但关键也要看详情>>
更新于2010-08-02 15:17:20
胡椒 为常见的辛辣刺激性调味食品。古代医家多认为“多食动火烁液，耗气伤阴”。《海药本草》还认为“不宜多服，损肺”。《本草经疏》中又指出：详情>>
更新于2010-08-02 15:17:18
大蒜 据中国红十字会通讯组介绍，用大蒜60克切碎，加入冷开水300毫升，浸10小时后取汁加入白糖适量，5岁以上小儿每次服15毫升，5岁详情>>
更新于2010-08-02 15:17:16
莲心：莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。 冬瓜：富含粗纤维、尼详情>>
更新于2010-08-02 15:17:10
古人云“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”。鱼肉不但味道鲜美、营养丰富，如果选择正确，还会有促进消化的作用。 鳊鱼又叫武昌鱼，属河鱼详情>>
更新于2010-08-02 15:17:05
1、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉详情>>
更新于2010-08-02 15:17:03
中年是人生创造的高峰年代。中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚骨干。但是，人到中年以后，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，详情>>
更新于2010-08-02 15:16:59
快餐，随着现代都市生活节奏的加快，几乎每个OFFICE人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者订餐电话，有时候我们不想但又不得不吃快餐，速详情>>
更新于2010-08-02 15:16:57
3、快餐的缺点 营养供应有欠均衡。只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以会导致营养详情>>
更新于2010-08-02 15:16:55
维生素A对预防视力减弱有一定效果。每星期吃三次胡萝卜、菠菜、南瓜、萝卜等，即可保持体内维生素A的正常含量。 办公室里日晒机会少，容易缺详情>>