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发胖的“另类”原因:失眠、灯光、传染……

发布:2015-05-20 14:05:16 | 编辑: 幽幽乐 | 查看:

摘要: 你认为是什么原因导致肥胖的?是高热量的饮食结构?是太过精细的食物?是缺乏锻炼?还是普遍过大的压力?这些确实是会引起肥胖,但除此之外,还有一些另类的原因也会让你胖。

发胖的“另类”原因:失眠、灯光、传染……

 

你认为是什么原因导致肥胖的?是高热量的饮食结构?是太过精细的食物?是缺乏锻炼?还是普遍过大的压力?这些确实是会引起肥胖,但除此之外,还有一些另类的原因也会让你胖。

 

缺觉 长期睡眠不足,可以影响人体生物钟的进食循环,也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用,同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食的判断。另外,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。熬夜的时候,肚子更容易感到饥饿,在不知不觉中就吃进了多余的热量。

 

亲友 据研究,肥胖也会“传染”。如果一个人的朋友是胖子,那他患肥胖的可能性会增加。原因在于,如果自己的朋友或亲戚肥胖,会改变一个人对合理体重的接受标准,影响他的饮食结构和生活方式。

 

空调 如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖;如果天气很热,我们的食欲就会降低。经常使用空调的人,热量调节机制受阻,更容易肥胖。可见,人体享受空调的同时,身体内的热量也随之消耗得更少了。

 

感冒 研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中,感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠,比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠,体重增加得更为迅速,即使是在它们吃得不多的情况下。研究人员发现,这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。 基因 据研究,变异体导致高体重。英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人,要比没有这种基因变异体的人平均体重要大。

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文章关键字: 发胖 肥胖 减肥