维生素缺乏
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更新于2010-01-25 14:27:20
女性对营养的需求，就像选择衣服一样，身处不同的年龄层，会有不同的选择。女性在青春期与成熟时期的营养需求绝对不会相同。不同阶段，活动量、代谢量及面临的环境不同，饮食重点自然也有差异。该如何掌握各个时...详情>>
更新于2010-01-25 14:26:09
健康不靠营养素，合理膳食即可取得人体所需。著名健康教育专家洪昭光教授将合理膳食归纳为一二三四五，是指每天一袋牛奶，二百五十克碳水化合物，三分高蛋白，四句话（有精有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱）...详情>>
更新于2010-01-25 14:24:35
城市上班族营养认知低 饮食习惯不合理但营养干预后能改善 日前，由中国肯德基餐饮健康基金资助的，针对城市不同人群的多项餐饮和饮食行为调查和营养干预研究，在中国肯德基餐饮健康基金第二届学术年会暨餐饮与...详情>>
更新于2010-01-25 14:23:03
维生素B6是人体色氨酸、脂肪和糖代谢的必需物质，妇女的雌激素和皮质激素代谢也需要维生素B6。因此该药对防治某些妇女疾病大有益处。 有的妇女在妊娠期会出现手足浮肿、指关节疼痛，每天30毫克（分3次服）的维生...详情>>
更新于2010-01-25 14:19:22
早餐 ◇A型：新鲜酸奶一杯，全麦面包两片，西红柿一个 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新...详情>>
更新于2010-01-22 14:56:37
维生素c主要来源是新鲜蔬菜与水果，正在急速生长的植物中维生素c含量高。我国许多水果和蔬菜均含有较高的维生素c。鲜果中最突出的是刺梨，每百克鲜果含维生素C2440毫克，比号称维C之王的猕猴桃高得多，酸枣每100...详情>>
更新于2010-01-22 14:52:42
动物: 鱼肝油,肝,奶油,全脂乳酪,蛋黄 植物: 深绿色叶蔬菜,黄色蔬菜,黄色水果 胡萝卜素的良好来源: 绿叶蔬菜--菠菜,无菁叶,甜菜,萝卜叶 绿茎蔬菜--芦笋,花椰菜(绿) 黄色蔬菜--胡萝卜,甘薯,冬瓜,南瓜 黄色水果--杏,桃,甜瓜详情>>
更新于2010-01-22 14:51:42
维生素b3的作用 泛酸是辅酶a的辅酶，辅酶a是泛酸与3-磷酸腺苷、焦磷酸和-巯乙胺相结合的复合分子，因此辅酶a的作用即是泛酸的生理功能。 （1）脂肪酸合成，辅酶a在小肠壁与乙酸结合生成乙酰辅酶a，经过生物素酶...详情>>
更新于2010-01-22 14:49:51
维生素是一个人成长及健康不可缺少的营养要素，如果我们把身体的构造假设为一部机器，维生素所扮演的角色正是促使机械运转顺利、平稳的润滑剂，随着人们保健意识的提高，日常补充维生素制剂已成为人所共识。 在...详情>>
更新于2010-01-22 14:48:53
为了使人体组织能够更充分地吸收各种维生素，维生素类药一般应在饭后服，而不宜在饭前服。其原因是： 如维生素B1、B2、C等，口服后主要经小肠吸收。若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸...详情>>