富含维生素A的食物有哪些

vivijkbj1| 2010-01-22 14:52:42
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动物:

  鱼肝油,肝,奶油,全脂乳酪,蛋黄……

  植物:

  深绿色叶蔬菜,黄色蔬菜,黄色水果……

  胡萝卜素的良好来源:

  绿叶蔬菜--菠菜,无菁叶,甜菜,萝卜叶……

  绿茎蔬菜--芦笋,花椰菜(绿)……

  黄色蔬菜--胡萝卜,甘薯,冬瓜,南瓜……

  黄色水果--杏,桃,甜瓜

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