家住上海的黄小姐说：从小我们家人就很少吃肉，我也跟着基本不吃肉。因为爸妈信佛，他们平常吃的菜特别素，所以我也从小就跟着父母的饮食习惯经常都是吃炒黄瓜、炒白菜、炖冬瓜等素菜，加上一碗白......
2016-06-21
这年头，谁没尝试过失眠那真是大大的幸福。然而现实是，失眠的人越来越多，熬夜的人越来越多，亚健康的人也越来越多。究竟失眠是这么引起的呢？睡不着要怎么办才好？...
2016-06-21
“4-7-8“呼吸法，你听说过吗？这可是千万失眠人的福音，每天晚上睡觉前抽出60秒，就能让你呼呼大睡。不信？那就一起来看看。
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2016-06-21
睡眠不足对健康不利，那么睡得越多是不是越好呢？也不是。凡是都有度，睡眠也一样，睡的时间太少或者太多都不利于身体健康，长期如此人会变笨。
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2016-06-20
女生青春期过后就会容易长胖，男生三十左右开始发福。有些人到了30岁以上，每天从早忙碌到晚，明明饭量没有增加，可是体重却越来越重，甚至“喝口水都能长肉 ”，这是什么原因呢？...
2016-06-20
现代人生活节奏快，工作夜里的，身心常常处于超负荷运作，健康成了最大的问题。作为家里的劳动主力和支柱，不仅要担心自己的身体健康，还有关注老人家和小孩的的健康。特别是老人家，上了年纪容易......
2016-06-17
很多人在生活中都有过睡不着的时候，睡不着不一定都是“失眠”，但只有这种状态持续两周甚至更长的时间，才称得上一种病理状态，也就是“失眠症”。...
2016-06-17
