全家人的健康问题,只要一杯茶就全解决了

咖喱辣椒| 2016-06-17 17:22:48
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现代人生活节奏快,工作夜里的,身心常常处于超负荷运作,健康成了最大的问题。作为家里的劳动主力和支柱,不仅要担心自己的身体健康,还有关注老人家和小孩的的健康。特别是老人家,上了年纪容易睡不好,易醒、多梦、身体免疫力差,易生病等。

全家人的健康问题,只要一杯茶就全解决了

 

孩子每天都要面对各种功课和补习,特别是面临中考、高考的孩子,更是要耗费脑力。每天高强度的学习压力,让他们晚上常常睡不好,导致白天注意力不集中,学习能力差,成绩跟不上。

 

而很多中年女性气色差,更年期更是有各种问题,失眠是最突出的一个。睡不好导致头晕,脸色黯淡缺少光泽,并且容易烦躁,动不动就发脾气。而中年男人压力最大,工作和家庭两大重担,让很多人频频失眠,精气神衰退,精力也大不如前。

 

对比以上种种,可以看出,一家子人都有个通病,那就是失眠、睡不好。这也是现代人的通病,全国有超过40%的人存在睡眠问题,各种压力导致睡眠障碍。失眠怎么办呢?一杯茶能帮助到全家人。

 

专家介绍,睡不好不用担心,每天坚持一杯百合枣仁茶,能宁神助眠,提高睡眠质量,让身体得到更好的休息,从而消除疲惫感。据了解,百合枣仁茶一方来自《千金方》,是以酸枣仁、百合、枸杞子、茯苓、小麦和桂圆搭配入伍的。

 

其中酸枣仁和百合都是宁神助眠的能手,而桂圆和茯苓也能补气血宁神等,6种药食同源的药材搭配在一起相辅相成,丝丝入扣,有着严密的思路和逻辑。

 

制法很简单,先将酸枣仁炒熟,加入其余的药材,一起熬煮成茶,睡前温服即可。具体用量可咨询医师,或者直接购买百合枣仁茶袋泡茶,科学配方,不用担心用量问题,睡前半小时冲泡1杯饮用即可。

 

温馨提示:百合枣仁茶虽好,但是14岁以下小孩不建议饮茶,要注意。孕妇和初产妇也要少饮。此外女性经期可以饮用,女性更年期饮用对治疗失眠,缓解更年期症状有好处。

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