别小看午睡的作用，提升工作表现就靠它！午休时间小瞇一下，不仅有助舒缓使用过度的双眼，更能有效为忙碌的上班族充电。不过，你真的睡对了吗？日本名医提醒，想要有效发挥午睡作用、成功提升下午......
2016-08-18
莲子是最适合夏季食用的珍贵食品，素有“莲参”之称。莲子有滋阳补血，润肺养心，延年益寿等等功效，经常吃莲子还能降血压。莲子虽好，却要注意吃法，有几个注意事项就得了解。...
2016-08-17
对于糖尿病患者而言，低血糖的危害较高血糖还严重。因此，糖尿病患者在控制血糖时，因尽量避免低血糖的发生。预防低血糖，注意以下六点：1.......
2016-08-17
立秋，是民俗24节气之一，每年8月7、8日为立秋。因正逢夏、秋季节交替，建议大家平日应少食生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，应以蒸、煮、燉、焖为主，忌油炸、烧烤、煎等烹调方式，以调养......
2016-08-17
在日常生活中，合理生活习惯的养成，营养补充的科学均衡，在预防慢性疾病方面，能起到一定的作用。而运动一定要适量，不要过度，尤其是极限运动并不适合用于日常运动。...
2016-08-17
很多妈妈都有这么一个感受，那就是看着孩子大口大口吃饭和看着孩子甜甜的睡去最幸福。尤其是睡眠，好像宝宝在睡觉的时候都在偷偷长大，一眨眼就变大点的感觉，还别说孩子在合适的时间睡觉不仅能长......
2016-08-17
