月经不调吃3种食物，调经养血滋阴补肾

经期量少、经期推迟等都是月经不调的表现，月经不调要注意调理，常吃3种食物可调经滋阴补肾。经期前后吃，对女人好，能为健康加分。...

2016-11-23

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用眼过度对眼睛伤害大，这样治有用！

用眼过度是大多数现代人都有的困扰，特别是长期面对电脑工作的电脑族，以及无时不刻不在玩手机的人。长期下去不仅影响工作效率，对眼睛伤害尤其大，所以要注意饮食和营养的平衡。...

2016-11-23

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眩晕反复发作？“去痰抗眩粥”可治

眩晕只是一种症状，不是疾病的名称，由于背后多有某种潜在疾病，除应对症治疗外，若属反覆再发性的眩晕，可试试传统中医药膳，或是食用“去痰抗眩粥”，缓解头昏眼花症状。...

2016-11-23

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多走路会导致这22种结果！

走路不但不受环境、时间、速度的限制，且正常人每天最经常做的运动就是走路。世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。 ...

2016-11-22

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忧郁症上身的3大征兆你占了吗？

现在生活琐事繁多，很多年轻人生活和工作的压力很大，导致笑容离他们越来越远。当人一旦处于忧郁状态时，整个人看上去会很颓废，这样其实对身体是非常有害的。...

2016-11-22

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立冬过后“养藏”进补要选对食材

随着立冬的过去，小雪的到来，冬天的感觉越来越明显。在养精蓄锐、早睡晚起、避寒就温的同时，还要选择合适的食材进行“养藏”。...

2016-11-22

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冬日必吃的美食——当归红枣煲牛肉 补血润燥

冬日进补，有两点需要注意，那就是补血和润燥，而这一道菜即可搞定，那就是——当归红枣煲牛肉。当归和红枣都是补血食物，秋冬进补吃最适合。...

2016-11-22

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