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新发现:喝甜菜根汁,让人跑的更快
“紫色的力量”来袭!在法国餐桌上扮演料理配饰、增加天然甜味的“甜菜根”,因为具有丰富的抗氧化力,以及多种营养素,加上颜色呈现红紫色,所以有“紫色的力量”之称。...
2016-11-22
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隔夜茶能喝!喝了还有好处
很多人会觉得,只要是隔夜的东西都是不好的,特别是食物。而隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧失,且汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料,确实不宜饮用。...
2016-11-22
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天干物燥嗓子不舒服,泡上一杯茶清清肺
天干物燥的秋冬季节,常有咳不出、咽不下、嗓子干痒痛的情况。当润喉糖救不了你、抗生素又不能乱吃时,不妨对症泡上一杯药茶,将呼吸道的种种问题拒之门外。...
2016-11-22
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如何拯救肌肤,好肌肤远不止口罩这么简单
现如今,秋冬一般是干燥季节的代名词,但更多的是会想到PM2.5的雾霾天,很多的人都选择带口罩出行,然而,口罩实质上并不能完全隔绝皮肤与空气的接触,那么雾霾天里该如何保护皮肤呢?...
2016-11-22
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白菜这么吃能控糖减脂补钙,好处很多
民间有“百菜不如白菜”,白菜很普遍,看似不起眼,却有着很高的营养价值,不少营养师都是白菜的忠实粉丝。白菜营养丰富,只要你会吃,会搭配就能享受控糖、减脂以及补钙等好处。...
2016-11-22
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不发胖减肥法:用餐后30分钟喝温水就对了
减肥,到底喝冰水好?还是喝温水好?一般来说,喜欢喝冰冷的水,会破坏身体的新陈代谢系统,反而不利脂肪排除。但是,每天维持饮用温水的人,因为水没有热量,可增加饱足感,以及能提高体内气血循......
2016-11-22
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大枣虽好,你的体质适合吃吗
民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,......
2016-11-21
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