炎夏健身，应多做“温和运动”

炎炎夏日中，由于气候的原因，人体体力消耗大量增加，在这样不佳的天气条件下，应该怎样合理的安排健身计划呢？...

2017-07-21

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这些感光食物夏天最好少吃

感光蔬菜是什么？是不是最近新出的概念？其实不是，只是这类蔬菜里面含有光致敏物质罢了，如西红柿、土豆、黄瓜等，这些都属于感光蔬菜。...

2017-07-21

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喝茶的最佳时间是什么时候你知道吗？

很多人都有喝茶的习惯，喝对茶不仅对身体有好处，还能陶冶情操，而如今客来敬茶更成为人们日常社交和家庭生活中普遍的往来礼仪。不过喝茶的一些讲究并不是所有人都了解，尤其是在喝茶的时间上，到......

2017-07-21

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刮油又美白食物,让你越吃越瘦的美食

生活习惯紊乱，以及饮食不合理，致使毒素在体内大量囤积，这些就是引起肥胖的直接原因。不用吃减肥药，不用痛苦去减肥，其实只要从生活当中的饮食习惯做起，也可以越吃越瘦。...

2017-07-21

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坐月子吃些什么水果好？

近日，一位孕妇在坐月子过程中被捂得中暑而身亡，道尽了坐月子的艰辛和不易。本身生宝宝身体就已经历一场劫难，产后更是要注意调养身体。多吃水果可以补充体内维生素，今天给大家推荐一些合适产妇......

2017-07-21

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小小一片叶，用处可不小！怎么吃好？送你4个食谱

神奇的叶子可不止茶叶。在华南、华东等温暖湿润、阳光充足之地，其实还有一种神奇的叶子——紫苏叶，长久以来，被我国人民用作食材。除了日韩料理里将紫苏与海鲜、烤肉同食，还能如何吃紫苏？专家......

2017-07-20

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老人在夏季要补这四样,您都补了吗？

夏季气温居高不下，老人的身体比较脆弱、免疫力也是比较弱的，所以更容易受到影响。面对高温，老年人们该如何养生?...

2017-07-20

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