睡眠不好同样影响健康，尤其是对老年人来说，本来身体素质就比年轻人差一些，抵抗力下降，各种疾病更加容易缠身，因此老年朋友要保证身体健康，除了平时要注意饮食和锻炼之外，保证良好的睡眠质量......
2017-08-10
旅游好？静养好？运动好？节食好？有的老人一年365天有一半的时间在游山玩水，而有的连离家一步都不愿意，喜欢琴棋书画中静养；有的一年赶几场马拉松几乎“运动成瘾”，而有的每天公园遛遛弯就很惬......
2017-08-10
夏季炎热，加上雨水多、闷热，很多人都没有什么食欲。这个时候的凉拌菜可以说是人见人爱的可口菜肴了，不仅开胃，而且美味爽口。但是夏季做凉拌菜一定要注意以下这4点。...
2017-08-10
如今已进入三伏，全国各地都是烈日炎炎，酷暑高温。孩子们也进入了暑假生活，出去玩的时间增多了，很多家长还有着带孩子旅游、出行的计划，但家长们一定要记得，夏天外出，孩子防晒千万不要忽视。...
2017-08-09
很多人都会发现，明明是同一道菜，自己做起来就没有饭馆里的厨师做得好吃，食材都是一样的，为什么味道差距这么大？其实厨师做饭是有一些常人不知道的技巧，如果你学会了，你也可以把菜做得很好吃。
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2017-08-09
青汁可能很多人都有听说过，但具体是什么，怎么做的不一定知道。青汁是一种可以消除疲劳、排毒养颜的饮品，对不同体质的人会有不同功效。...
2017-08-09
