别再有多爽就吃多辣了！吃辣过多暗藏危机

辣椒是给佳肴增味增色、让人大快朵颐不可少的调味品之一。它含有丰富的维生素，辣椒素还能抗癌。每天吃点辣椒能促进食欲、增加能量消耗、促......

2017-08-15

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夏日炎热喝三豆汤，解暑祛湿

夏天温度高，很容易上火长痱子。一定要注意饮食方面，多吃清淡的食物喝降火的饮品。那么夏天降暑喝什么好？养生专家推荐你三豆汤，解暑祛湿！...

2017-08-14

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吹多了空调不舒服？厨房里这些菜能帮你

夏季炎热，很多人都想待在空调房不出来，但是长期吹空调却容易出现空调病”，而且长时间处于温度较低的环境，人体的自然调节功能也会降低，因此身体易受风寒，这些人群要多吃几种食物！...

2017-08-14

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女性来月经之前吃什么比较好？

女性在来月经之前因为体内的荷尔蒙和雌激素的分泌增加，促进了胃肠道的蠕动，所以会出现月经来之前食欲大增的情况。 如果月经来之前食欲增加就大量进食各种高热量食物很容易造成肥胖。而有些女性......

2017-08-14

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吃猪血和鸭血有很多好处

中国饮食信奉“吃什么补什么”，所以为了补血养血，很多人觉得可以吃多猪血和鸭血。其实这样的说法也不全是没有道理的，从健康饮食的角度分析，猪血和鸭血各有各的营养价值，对身体会有不同的养生......

2017-08-14

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这样吃鸡蛋既健康又营养

鸡蛋是很常见的食物，几乎是每家每户都必备。...

2017-08-14

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解暑吃5类蔬菜，夏季必备！

夏天全国很多地方都是持续高温，尤其是进入三伏天以后。在炎热的骄阳下，有些人一不小心就中暑了，而这个时候通常人们都会想到用白开水来解......

2017-08-13

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