如果工作的环境温度中，辐射热温度超过50℃时，应穿着热防护衣或使用热防护用具。不只是在夏季，甚至秋老虎天，外在环境的燠热，让我们体内产热增加，散热能力降低，这是造成热伤害的主要原因。
在高气温环境下工作时，个人如有高血压、心脏病、糖尿病、精神病、肝脏疾病、内分泌失调、无汗症、肾脏疾病等症状，或服用影响体温调节、会抑制出汗或造成脱水的药物如抗癫痫、抗忧郁、感冒药、利尿剂等药，或肥胖、高龄、曾经发生过热衰竭、热痉挛，甚至中暑病例，都要自我警觉、特别小心。
夏天高温工作者如何避免中暑
1)早上不空腹上工/保持充足睡眠、养成早上不空腹上工习惯。因为从前一天晚餐到早晨起床已隔约12小时，此时身体处在能量不足之状况，血液循环比平常差，若做剧烈运动产热时，皮肤血液循环较差，不易排汗散热。工作前及工作时避免喝酒，以防水分流失更快，增加热伤害的发生。
2)穿着透气、易排汗的工作服/穿着浅色、透气、易排汗的工作服，可减少辐射热量吸收，在紫外线指数很高时，请穿长袖衣服，减少紫外线直接照射在皮肤上；並戴工作帽，以白色、通风良好的安全帽为首选。
3)补充水分要有方法/酷暑天，若又身处高气温环境中工作，很容易造成大量流失水分与电解质，因此应每20分钟补充水分，尤其是劳工自己发现有抽筋感觉时，应该饮用运动饮料、加了点盐的冷开水，或含有胶质的冷饮如爱玉、仙草等，因为胶质可以维持水分，可减缓人体水分流失的速度。
饮料的温度
饮料的温度过高会增加体热，过低会阻碍体热的发散，一般建议冷饮温度约在10℃～15℃较为适宜。要养成正确的喝水习惯，不可牛饮，少量、多次的慢慢喝，才能让身体吸收。
4)虚心接受在职教育训练/由於高温高热的工厂大多属于传统的产业，为保护劳工免于热危害之威胁，除了可采用轮班制、改善制程、提供工作防护设备或饮水补充外，劳工朋友也应虚心接受在职的教育训练，配合佩戴防护器具、按时休息来保护自己，才能将发生灾害的机率降至最低。
5)热伤害发生时处理流程/有些劳工朋友碍于经济因素，即便自觉身体很不舒服了，也请不要勉强继续工作，找阴凉处稍做休息，万一持续不舒服，请务必通知同事请求协助，热伤害或中暑，是由不得人硬撑的。
