你是否有便秘的困扰？想要每天蹲马桶都舒服，就要吃对食物，才能确保肠道健康、便便顺畅！美国健康网站《Prevention》提出舒缓便秘的10种超强食物，现在先来看看前5种是哪一些，不要吃错哦！...
2016-01-13
很多人吃饭时有玩手机的习惯——网上有传言称，这会使人变胖。营养学专家指出，边吃边玩手机令人吃撑了都不知道，继续吃就容易变胖；吃饭过快过慢都不好，宜控制在20分钟左右。...
2016-01-13
你是否经常有口腔溃疡？可知身体缺乏维生素B2会导致溃疡。你是否经常食欲不振？是否知道这可能是缺锌的表现。人体一些病症的发生，可能与体内缺乏某些物质有关。...
2016-01-13
党参、白术、茯苓、甘草便是中药里最有名的四君子了，它们组在一起就是经典的“四君子汤”，最擅长做的一件事便是补气，后来许多补气方都是在它的基础上加味，所以称得上补气药里的鼻祖，配得上“......
2016-01-13
长期的慢性压力是身心健康的“隐形杀手”，不仅会使人焦虑，还会导致血压升高、抑制免疫功能。近日，台湾《康健》杂志总结出3个时刻能很好地帮助我们缓和情绪、放松大脑。...
2016-01-13
女人爱喝猪蹄汤，因为猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量不高，多吃能丰胸美胸。但是不要以为猪蹄是女人的标配，其实男人常喝猪蹄汤对肾好，只要往其中加入黑豆即可。那么，补肾养身的黑豆猪蹄要怎么做呢......
2016-01-13
