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月经来了失眠多梦如何调理 试试土方
不少女孩子在来大姨妈之前或者来大姨妈期间常会出现失眠、睡不好或者浅睡多梦的情况,不仅晚上睡不好,白天睡眠质量也不高。睡不好会导致心情烦躁,还会影响内分泌,导致痛经等,那么有没有能缓解......
2016-03-28
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胖了二十年的朋友要结婚,减肥喝汤是饭前还是饭后好?
一位胖了二十多年的朋友,快要结婚了。为了能拍出漂亮的结婚照,她决心要减肥。问:“不是有句老话说过‘饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖’,那我以后吃饭前都先喝碗汤,是不是能瘦快点?”...
2016-03-28
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茶可以当水喝吗 怎么喝茶能养生保健
根据现代人的养生观念,每天喝8杯白开水对健康最有利。那么爱喝茶的人免不得要问,多喝茶对身体也好,能不能喝茶替代喝水,是不是也有一样的保健功效呢?...
2016-03-28
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减肥前先养身,5招打造易瘦体质事半功倍
减肥之路走得艰辛吗?别再总是等到裤子紧了才开始少吃,三天晒网,两天捕鱼的运动习惯更是容易造成身体复胖,反而越减越重。若是靠着改善平时的生活小习惯,就能够养成易瘦体质的话,何乐而不为?......
2016-03-28
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如何度过春困期,你准备好了吗
为什么春季就容易让人昏昏欲睡,不易清醒呢?中医师说,这主要原因就是由于冬季迈入春季的这个时段,人体的阳气“内向收藏”转为“外向生发”。如果本身血、气不足,跟不上阳气升发的步伐,大脑就......
2016-03-28
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男人也有更年期 更年期吃什么好
说到更年期,很多人联想到的都是女人,似乎只有女人有更年期,其实并不是。老化是生命的过程,男人在40岁后,男性荷尔蒙功能及睪丸制造精虫的能力逐渐衰退,也会出现如同女性的更年期。那么男人更......
2016-03-28
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春季养生怎可少得了养生汤粥
中医以为,春季养生,养肝为主,饮食也应以养肝健脾为原则。春天到底吃什么好呢?中医药师介绍,适宜春天吃的食物主要包括蜂蜜、大枣、山药、云苓、薏米、木棉花、菊花灯、桑葚、乌梅、山楂等。中......
2016-03-28
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