不少女孩子在来大姨妈之前或者来大姨妈期间常会出现失眠、睡不好或者浅睡多梦的情况，不仅晚上睡不好，白天睡眠质量也不高。睡不好会导致心情烦躁，还会影响内分泌，导致痛经等，那么有没有能缓解......
2016-03-28
一位胖了二十多年的朋友，快要结婚了。为了能拍出漂亮的结婚照，她决心要减肥。问：“不是有句老话说过‘饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖’，那我以后吃饭前都先喝碗汤，是不是能瘦快点？”...
2016-03-28
根据现代人的养生观念，每天喝8杯白开水对健康最有利。那么爱喝茶的人免不得要问，多喝茶对身体也好，能不能喝茶替代喝水，是不是也有一样的保健功效呢？...
2016-03-28
减肥之路走得艰辛吗？别再总是等到裤子紧了才开始少吃，三天晒网，两天捕鱼的运动习惯更是容易造成身体复胖，反而越减越重。若是靠着改善平时的生活小习惯，就能够养成易瘦体质的话，何乐而不为？......
2016-03-28
为什么春季就容易让人昏昏欲睡，不易清醒呢？中医师说，这主要原因就是由于冬季迈入春季的这个时段，人体的阳气“内向收藏”转为“外向生发”。如果本身血、气不足，跟不上阳气升发的步伐，大脑就......
2016-03-28
说到更年期，很多人联想到的都是女人，似乎只有女人有更年期，其实并不是。老化是生命的过程，男人在40岁后，男性荷尔蒙功能及睪丸制造精虫的能力逐渐衰退，也会出现如同女性的更年期。那么男人更......
2016-03-28
中医以为，春季养生，养肝为主，饮食也应以养肝健脾为原则。春天到底吃什么好呢？中医药师介绍，适宜春天吃的食物主要包括蜂蜜、大枣、山药、云苓、薏米、木棉花、菊花灯、桑葚、乌梅、山楂等。中......
2016-03-28
