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夏天来了,饮食牢记“四要四不要”
进入夏季后,雷雨增多,气温明显升高,人体新陈代谢加快,能量消耗较大,容易出汗,丢失水分、水溶性维生素等微量营养素。高温还会使人体的消化液分泌减少,和其他季节相比,容易出现食欲下降的现......
2016-05-06
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预防痛经,止痛药这样吃更有效
痛经是许多女生每个月都要经历的折磨,甚至因此不得不把止痛药随携在侧,然而,你的止痛药吃对时间吗?是在痛经发生以后吃,还是痛经发生前?其实,只要吃对时间,就能够让你少受许多疼痛!...
2016-05-06
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今天立夏:立夏饭、立夏茶、称人,这些习俗你都懂吗
2016年5月5日9时42分,立夏至。立夏代表什么?立夏有哪些好玩的习俗?立夏养生又需要注意些什么?赶紧和小编一起来了解下,带你装逼带你飞。...
2016-05-05
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中医的抗衰老秘方:吃10款中药少疲劳、慢衰老
想长寿,并不难,除了经常讲到的适量运动、保持心情开朗外,合理的饮食也是长寿的关键。中医在养生长寿方面的研究源远流长,在食疗方法,推荐10种中药,除了可以延年益寿抗衰老,还有减轻疲劳的作用。...
2016-05-05
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决明子荷叶茶泡法简单 既排毒又降脂
决明子,又叫草决明、还瞳子等,它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降......
2016-05-05
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女性经期补气血 试试4款糖水
对于女性来说,每个月总有那么几天烦躁的日子,而在这个期间一些女性也会通过各种方法来缓解经期的一些不适,大家不妨试试以下4款糖水,不仅美味可口,还可以补血活血。...
2016-05-05
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立夏时节,养生重在养心
5月5日属于立夏节气,立夏以后的养生应以养心为重。中医认为“夏气与心气相通”,养心就是最好的保健方式。立夏要早睡早起,注意养阳,才能较好地保护心血管。尤其要避免大汗淋漓,因为汗液过多流......
2016-05-05
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