人一天中最适宜的时间是晚上十点到早上的六点，这是人类长期适应环境而形成的，如果不按规律作息，长期熬夜，这样就会给身体带去伤害。而熬......
2017-08-27
鱼是人们常吃的一种食物，含有丰富的营养，对身体也很有好处。鱼肉虽然是荤菜，但是脂肪含量很低，很多想要保持身材的人都选择吃鱼肉，不仅不会发胖，还很好吃。但是做鱼的过程中有几个常见的误区......
2017-08-27
秋天燥邪之气易耗伤肺之阴精，人体易出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状。根据中医“秋冬养阴”的原则，可以适当多吃酸味蔬果以助养肝，或适当食用健脾、清热、利湿的食物或药物调理脾胃。下面推荐5种......
2017-08-27
生活中，很多人吃水果，蔬菜等都喜欢带皮吃，一方面是懒得去皮，一方面是因为皮含有的营养也很丰富。但是你知道吗，有些食物是不宜带皮吃的......
2017-08-26
关节炎是老年人常见病，发作时关节出现红、肿、热、痛、功能障碍等，对人体健康尤为不利。好在关节炎并非不可治愈，除了必要的药物治疗，日常的药膳调理一样可以缓解关节炎症状，下面就为大家推荐：...
2017-08-25
因为现代人喜欢暴饮暴食，大鱼大肉，都以自己是“吃货”而自豪，一到夏天更是啤酒烧烤冷饮。长期的不良饮食和生活习惯都会造成脾胃失调，脾胃失调会导致腹痛腹胀等症状。中医上推荐脾胃失调的人可......
2017-08-25
