猴头菇焖鸡腿
1.材料：鸡腿1只、猴头菇120克、大茴香3个、黑豆50克、青葱2根、生姜3片、食盐少许。
2.做法：先把猴头菇泡软、洗净、切片后备用;黑豆洗净、泡水5小时备用;鸡腿洗净、切块、川烫后备用;把猴头菇、鸡腿、大茴香、黑豆、青葱、生姜放入锅内，加入适量清水，用大火煮沸后转小火焖1小时，加点食盐即可。更多精彩文章推荐阅读：红枣遇上“这货”减肥太神奇了
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这几种中药入菜可有助减肥瘦身
发布：2015-06-11 09:11:36 | 编辑: 幽幽乐 | 查看: 次
摘要： 只要摄入热量大于消耗热量，多余热量就会转变为脂肪，最后储存于人体内，导致体重逐渐增加，简单来说就是“入大于出”，长此以往就容易变胖，建议民众准备白萝卜煮排骨、猴头菇焖鸡腿等药膳，有助控制体重、避免横向发展，可以当作三餐菜肴。
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