红枣遇上“这货”减肥太神奇了
大宋 2015-05-20 20:05:00
红枣可以减肥，很多人不相信。红枣性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，可以增强胃肠道的蠕动力，改善消化吸收功能，常吃红枣肠胃逐渐变好，无宿便浑身自然轻。
但是想要短时间内掉肉，单靠几枚枣子还不行。强强联手方能威力无穷。当红枣碰上绿茶，不但苦涩的绿茶会更加鲜甜舒爽，而且减肥功效也翻了一番。
怎么做红枣绿茶？材料：红枣5-7颗，茶叶适量；做法：洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用；将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸；用“红枣汤”来冲泡茶叶。
红枣还有4个好搭档：
红枣熬汤：唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润。
红枣泡茶：红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效。
红枣煮蛋：用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣泡酒：红枣在浸泡过程中，其所富含的有机物更容易在酒中溶出，适当饮用，对保持血管通畅有一定效果。很多人都喜欢喝酒，而喝这种用红枣泡制的药酒能起到血管通畅的作用。
值得注意的是，红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用有损消化功能，容易引起胃酸过多和腹胀。而因为红枣的含糖量较高，因此糖尿病人最好少食用。推荐阅读：红枣怎么吃最养人?女人必读
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