人群养生

怀孕前女性该如何养生

更新于2010-07-14 15:50:46

怎样才能生出一个聪明漂亮的宝宝呢？这个需要准爸爸、准妈妈的共同努力，准妈妈在怀孕前必须要做好生理、心理的各项准备。详情>>

中老年养生:中老年的饮食营养与宜忌

更新于2010-07-13 15:50:11

老人不可缺的十大营养 一、减少卡路里（热量）摄入 随着年纪变大，身体内肌肉也渐渐变少，新陈代谢也会放慢。因此，老年人需要逐渐减少卡路里的摄入量，以便维持正常的体重。建议老人每天摄入热量不应超过2000...详情>>

儿童饮食要营养而且全面

更新于2010-07-13 15:31:56

各个时期 宝宝的保健特点 儿童保健原则学问及保健常识 青少年肥胖原因及其肥胖治疗 一个小孩子的生长和发育，是需要各种各样的营养成分的，主要不外乎六种，即蛋白质、脂肪、 碳水化合物、维生素、无机盐和...详情>>

孕妇保健:孕产妇预防围生期性心肌病

更新于2010-07-12 14:42:38

围生期心肌病可以在围生期首次出现，可能使无心脏病的妊娠末期或产后（通常2－20周）女性，出现呼吸困难、血痰、肝大、浮肿等心力衰竭症状，类似扩张型心肌病者称为围生期心肌病。可有心室扩大，附壁血栓。本病的...详情>>

脑力衰退的防治与妙招

更新于2010-07-12 13:29:51

老年男性的性高潮与射精 老人脑力衰退的防治 医学上讲,健身需从健脑开始。一位老年人能否高寿，首先要看他的脑力衰减速率之快慢。欲使脑力衰减速率慢，其防治方法为： 1. 忌伤感 老年人要保持脑力健康，很重...详情>>

女性经期 怎样睡个安稳觉

更新于2010-06-25 10:10:20

在月经期间，女性怎样睡个安稳觉呢。女性要保持身体健康，不但要有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的选择，同时也不可以若 “全副武装”地睡觉。详情>>

女人九种不健康的身体暗示

更新于2010-06-23 10:46:01

您知道吗?日常生活中的一些身体的“小毛病”很可能是病症萌芽的暗示。下面给大家介绍9种症状，它们或许正在暗示您的身体在闹“情绪”。详情>>

你可知道健康的15个时间效应？

更新于2010-06-22 16:55:01

饿了，抓起酸奶就喝；从外面回来，象征性地用自来水冲一下；明明预约了体检，到了医院才发现大姨妈来了......关乎健康的事情，别以为什么时间做效果都一样。不仅人体有生物钟，健康同样有时刻表，看“点”行事，...详情>>

养生提醒：经期十个不当之举会让你更痛

更新于2010-06-22 14:03:48

经期往往有些女性有身体上的不适，有的女性甚至到影响到工作。以下这些不当之举更加会加重女性生理期的身体不适。详情>>

营养师健康推荐：高考生应该怎么吃？

更新于2010-06-06 09:56:22

距离高考的时间己屈指可数，家有考生，如何安排好一日三餐，让考生吃好喝好，吸收合理营养，以良好的状态迎接考试，是每一位家长的共同心愿。 众所周知，考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，大脑对 氧 、蛋白...详情>>

健康贴士：考前喝牛奶可缓解紧张

更新于2010-06-06 09:43:56

营养师讲解高考饮食注意事项 早餐要吃好不要吃太多 如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午10时左右血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率或考试。如果因为某些原因没吃早餐，如孩子过于紧张，...详情>>