日常养生

手臂鸡皮疙瘩消不去是怎么回事

更新于2015-07-12 10:10:00

一名30岁上班族黄先生，常常老是被朋友以开玩笑的口吻说：「在大热天起什麽鸡皮疙瘩」，让他正视到自己的手臂，大腿和臀侧都有这种一颗一颗像鸡皮疙瘩的小疹子，前去皮肤科就诊。原来这些小疹子既不是痘痘也不是...详情>>

这些营养素堪称“抗癌利器”

更新于2015-07-11 06:10:00

随着人口老化，不论国内外癌症罹患人数都不断攀升，根据美国癌症协会统计，约3分之1癌症死因，能够连结到饮食、体重、与活动量不足;许多研究报告都指出，健康饮食不但能维护健康体重外，更能够降低癌症发生率，特...详情>>

瘦腰瘦肚子，巧吃8高纤维食物

更新于2015-07-10 19:11:00

吃富含纤维的食物，容易有饱足感，进而减少食物、热量的摄取，另外，研究发现，纤维会影响脂肪吸收。而高纤维食物本身热量并不高，有助消化、整理肠道、缓解便秘。那麽，高纤维食物有哪些呢？推荐8种减肥时应该吃...详情>>

夏季食欲不振吃什么开胃消暑

更新于2015-07-07 20:40:00

夏季养生食材怎么挑比较好?中医师表示，民众可以选择甘蓝、莴苣、苦瓜等蔬菜，不但好料理、容易下饭，而且有助清热消暑，对于促进食欲有很大帮助。详情>>

孩子打鼾，家长怎么办

更新于2015-07-04 18:10:00

儿童也有睡眠障碍！但是家长常忽视这样的问题，殊不知某些睡眠障碍若没有早期处置会对孩子的身心发展有所影响。详情>>

夏天吃这两种菜消暑清热开胃

更新于2015-07-02 18:40:00

夏季炎热，吃什么菜比较好?医师表示，苋菜、蕹菜皆适合夏天食用，因为两种蔬菜都有改善食欲的好处，其中，苋菜味甘微苦，性凉，又分成白苋菜、红苋菜，因为性凉，能够消暑清热、解暑开胃。详情>>

想预防肠癌，可以多吃点豆类

更新于2015-06-24 19:40:00

补充豆类有助降低大肠癌风险。美国营养师凯伦柯林斯表示，豆类纤维质及抗性淀粉含量高，多含有叶酸，对预防肠癌有益。详情>>

适量吃点巧克力，可以保护心脏

更新于2015-06-17 19:10:00

适量吃点巧克力，对心脏健康有好处。英国最新研究发现，规律吃牛奶巧克力或黑巧克力，或可降低心脏病、中风风险。详情>>

科普：秋老虎是什么时候

更新于2015-06-14 22:10:00

立秋后，很多人以为秋天来了，天气不再炎热，其实不然。立秋后还有“秋老虎”，会出现“热死牛”的闷热天气，你知道秋老虎是什么时候呢？秋老虎的到来，带来闷热天气，该如何应对呢？下面为您介绍秋老虎时期的养...详情>>

大蒜和什么食物相克

更新于2015-06-07 14:10:00

说起大蒜很多人都很熟悉，它不就是我们平时菜里面放的一种调料吗，其实这小小的大蒜功能还不少，最显著的就是杀菌抗癌，所以很多人都有生吃大蒜的习惯来杀菌，其实吃大蒜也有一些禁忌，毕竟万事万物都是相生相克...详情>>

花色杏鲍菇功效：降胆固醇、防癌抗癌

更新于2015-05-05 06:10:00

中医认为，杏鲍菇具有健脾润肠、养心润肺之功效，对降低胆固醇，防癌抗癌有特殊作用。常食能有效提高人体免疫力，增强机体对外界不良因素的侵袭，远离亚健康，强身健体，是体弱人群和亚健康人群的理想营养品。详情>>