美容养生

女人性激素平衡 睡眠有保障

更新于2009-08-04 10:47:18

妇女在一生的大部分时间里睡眠比男子好，因为女性激素在发挥作用，保障她们的睡眠，使她们能得到高质量的休息。但是这种优势是有期限的，到绝经时为止。在50岁左右的时候，妇女的睡眠质量与男子相同，原因是雌激...详情>>

解决失眠 女人必使招

更新于2009-08-04 10:28:55

失去良好的睡眠，女性的美丽就会被人盗走。四川省第四人民医院睡眠专家陈宇洁医生指出，一些女性因偏头痛而失眠，此外，还有部分女性入睡难，或遇事不能入眠，或因心理疾病不能入眠，或为家庭琐事不能入眠等。 ...详情>>

奇！婚礼可让女人有好睡眠

更新于2009-08-04 10:24:23

一场记忆犹新的好婚礼，也许会给女人带来一辈子的美梦。详情>>

产期女人喝茶引失眠

更新于2009-08-04 10:21:25

饮茶有许多好处，但女性在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期这５个特殊时期就不能随便饮茶。 详情>>

OL请扔掉“睡眠垃圾”

更新于2009-08-04 10:09:11

晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。 详情>>

五良策还孕妇好睡眠

更新于2009-08-04 08:56:12

怀孕后出现失眠的现象一般情况下对胎儿的影响不大，建议你放松心情，调整心态，适当的活动，饮食起居要规律，可有效缓解症状的发生。详情>>

小心美食也坏你睡眠

更新于2009-08-03 21:00:18

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物 。详情>>

好睡眠 女人需与七种恶习说88

更新于2009-08-03 19:16:40

七种恶行-影响女性睡眠质量的凶手，女性们想要获得健康睡眠，就要防微杜渐，提防这七种恶行。详情>>

OL改善颈肩痛的三妙方

更新于2009-07-31 16:23:06

今，这已经成了白领一族的新职业病。随着计算机的普及，因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多，如头痛、目眩、颈椎病等，其中颈背酸痛更是令很多OL们受尽困扰。详情>>

揭开女人易生病之谜

更新于2009-07-30 09:30:06

矫形外科医生提醒女人，小心不要受伤。与男人相比，运动中女人更容易拉伤膝关节的韧带，而且，一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。详情>>

专家解答：女人私处八大困扰

更新于2009-07-30 09:19:12

半数以上的女性曾经在某个时期受到过妇科或生育疾病的困扰，多数人常常因为难以启齿而忍受各种不适和疼痛。现在我们应该对自己的身体有更多更仔细的了解，这样才能及时发现问题、解决问题。 详情>>