日常生活美容美发小常识
2010-08-26 17:11:25
你对自己的头发了解吗?日常生活中每天洗掉几根头发算危险信号呢?你知道头发的正常寿命为多长呢?如果不是很了解，那就让微微健康小编告诉吧^_^
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头发美容小知识：
1、“头发每天长多少?”--平均一天长0.03—0.04厘米， 一个月长1厘米， 其中6、7月份生长最快。
2、“头发寿命有多长?”--如果头发是自然脱落的，通常每根寿命男性为2—4年，女性为3—6年。
3、“每天掉几根头发为危险信号?”--一天掉50—60根头发属正常现象。即使掉100根，如果是短期的也不用担心。如果持续2、3个月每天掉超过100根，就不是正常的“脱发”了。
有了初步了解,那你可明白如何预防脱发?
1、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，闷坏头发。
2、不用尼龙梳和头刷。因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。
3、勤洗发。间隔最好是2—5天。洗发的同时边搓边按摩，使头皮活血。
4、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用无酸性天然洗发剂。
5、多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。
6、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
7、戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
8、节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。
9、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
微微健康小编提醒：知道上面这么多知识后，你学会怎么做了吗?头发是很容易受伤的，日常生活中应该多加护理，染发，汤发对头发的伤害极大的，所以女人朋友们应该小心谨慎，可不要因为贪一时之美把自己的头发给弄坏啦^o^
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