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奇!婚礼可让女人有好睡眠

发布:2009-08-04 10:24:23 | 编辑: vivijk2 | 查看:

摘要: 一场记忆犹新的好婚礼,也许会给女人带来一辈子的美梦。

 

一场记忆犹新的好婚礼,也许会给女人带来一辈子的美梦。美国研究人员发现,女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心,而由此带来的幸福,不仅让她们白天日子过得开心,晚上睡眠质量也更高。这一研究结果发表在最新一期的《行为睡眠科学》杂志上。

 

 

 



 

 

 

这项研究是在美国匹兹堡大学精神病学系的温迪·特劳克赛尔博士的带领下进行的。她和同事们分析了1938位年龄在42-52岁之间已婚女性的有关数据,想探寻一下是否有过一场好的婚礼的中年女性睡得更香甜,以及幸福婚姻与睡眠之间是否存在内在联系。他们请受访者给自己的婚礼指数用1-7分来评分,最好的婚礼为7分;同时询问她们是否存在以下的睡眠问题,如入睡困难,辗转反侧或早醒后无法再次入睡等。

 

 

在充分考虑了可能影响睡眠的其他因素,如社交网络、经济困境、抑郁症状、酒精和咖啡因摄入、年龄、性活动等之后,研究人员发现,与那些拥有一个平平淡淡婚礼的女性相比,拥有一场美好婚礼的女性,婚姻幸福指数更高,从而她们睡眠甜美的指数要高得多。特劳克赛尔博士指出:“这表明婚姻中的幸福感,以及一场美好婚礼给女人带来的幸福感,对提高睡眠质量来说有独特作用。”他们还发现白种及非洲裔女性的睡眠质量要逊于中国、日本及西班牙裔女性,而中国女性和日本女性的婚姻幸福指数相对较高。

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文章关键字: 婚礼 女人 好睡眠