粉丝菠菜

【功效】 通肠导便、防治痔疮、促进生长发育、增强抗病能力

【原料】 菠菜、旱藕粉丝

【调料】 盐、醋、糖、鸡精、香油、熟芝麻

【做法】 菠菜洗净，摘去根部，用沸水氽熟，迅速放入凉水中过凉...[详细]

海带凉拌粉丝

【功效】 高血压食谱 高脂血症食谱 中风食谱 动脉硬化食谱 甲状腺疾病食谱

【原料】 海带、旱藕粉丝

【调料】 香油10克,醋10克,大葱5克,酱油10克,盐3克,姜5克,大蒜（白皮）5克,味精2克、芹菜叶10克

【做法】 1.大葱去根洗净切成葱花；姜洗净去皮斩剁成末；大蒜去皮洗净捣成蒜茸...[详细]

拌饭酱蒸鲜虾粉丝

【功效】 补磷、补钙、益胃健脾、散结

【原料】 新鲜沙虾150克、旱藕粉丝一小把

【调料】 拌饭酱20ml、葱适量、小红椒1个、油适量

【做法】 1 沙虾清洗干净，剪掉虾须、虾脚；2 粉丝用温水泡软...[详细]

黄瓜炒粉丝

【功效】 消暑开胃；对夏季中暑、疰夏、吸收不良综合症有疗效

【原料】 旱藕粉丝、黄瓜、胡萝卜、虾米

【调料】 食盐、酱油、醋、味精、葱、香油

【做法】 1.把黄瓜、胡萝卜洗净，切成细丝，放入少量精盐略腌，去掉汁水盛在盘...[详细]