维生素缺乏

补充维生素既美容又能减肥

更新于2010-03-13 16:29:32

减肥要多补充哪些维生素？ 减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充...详情>>

美学者：维生素C可能致癌

更新于2010-03-13 16:27:26

长期以来， 维生素 C作为预防血栓和其他 疾病 的保健药物被人们广泛服用，然而，近期由美国宾夕法尼亚大学的 研究 者的研究发现， 维生素C 可能实际上起着破坏脱氧核糖核酸的作用，这个过程可能会促使癌...详情>>

经常头疼的人可补充维生素

更新于2010-03-13 16:24:55

众所周知， 维生素 是人体必需的 营养 物质，有极其重要的生理使命。但维生素还是治疗 头痛 的良药，就鲜为人知了。由于头痛原因复杂，维生素又是一个大家族，每个成员并非万能，所以应找寻原因，有的放矢...详情>>

给孩子补好维生素K很重要

更新于2010-03-13 16:23:10

顾名思义维生素K缺乏症是由于缺乏维生素K引起的凝血障碍性疾病，临床主要见于新生儿出生前三个月内，为婴儿期较常见的疾详情>>

维生素B6能降低肠癌风险

更新于2010-03-13 16:16:55

肠癌发病率节节攀升，实在让人们头痛不已。事实上，生活习惯若能稍做调整，就能改变这一现状。7月2日，据美国《基督教邮报》报道，由美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根妇女医院联合完成的一项新 研究 表明，通...详情>>

女人缺少维生素会越减越肥

更新于2010-03-13 16:14:22

减肥要多补充哪些维生素? 减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都...详情>>

研究发现：缺维生素D易抑郁

更新于2010-03-12 16:10:06

众所周知缺乏维生素D会影响骨密度，增加骨折风险。但最近的一项研究发现，情绪低落、抑郁，也可能是因为缺乏维生素D!详情>>

孕妇孕前缺乏叶酸易生畸形儿

更新于2010-03-12 16:05:08

我国是世界上出生缺陷高发国家之一，每年约有80万—120万出生缺陷的婴儿诞生，占出生人口的4%—6%。而事实上，这样的出生缺陷是可以避免的，只要育龄妇女每天补充适量叶酸，就能够预防绝大部分婴儿神经管畸形的产...详情>>

本网制作婴幼儿成长所需的营养物质表

更新于2010-03-10 11:29:30

基本营养物质 食品名称 蛋白质 乳制品、猪肉、牛肉、羊肉、禽肉、鱼肉、蛋、谷类、麦类、豆类、动物肝、紫菜、坚果 脂肪 牛奶、猪肉、牛肉、羊肉、禽肉、鱼肉、蛋、奶油、猪油等动物油、豆油、椰子油等植物...详情>>

各种B族维生素的不同作用

更新于2010-03-09 14:56:38

B1 作用:促进 血液 循环,辅助盐酸制造,血流形成,糖类代谢.有助于人体感知,并使脑功能发挥道最佳状态;对能量代谢,生长,食欲,学习能力均起着积极的作用.帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响. 缺乏:脚气详情>>

孕妇服用维生素要注意适量

更新于2010-03-09 14:54:52

不少孕妇，为了达到优生目的，就盲目大量补充维生素。殊不知，结果往往会适得其反，不仅无益于自己，也害了腹中的胎儿。 例如，维生素A是一种脂溶性维生素，缺乏时可以生夜盲症和干皮病，过量又会出现蓄积中毒，...详情>>