很多人都有睡眠不足的经历，大部分是因为晚上失眠睡不好，但是怎么样的情况才叫失眠呢？一般的失眠有哪几种状态呢？失眠有哪些危害？失眠了要怎么摆脱呢？我们一起来了解。...
2015-12-22
今日(12月22日)是中国农历中一个重要的节气——冬至，天气正式开始冷了!在我国，许多老年人都会依照节气进补的习俗与习惯，但进补有讲究，当心补不成，反而补出病哦！...
2015-12-22
冬至时节许多南方家户都会煮锅热呼呼的汤圆，代表过冬至的一个习俗，由于汤圆主要是由糯米制成，属于淀粉类，一不小心吃多了可能就累积多余的热量，营养师提醒大家注意。...
2015-12-22
一年一度的冬至到了，都说冬至大过年，很多地方都通过不同的方式来庆祝佳节。说到庆祝当然少不了吃的，北方向来有冬至吃饺子的习惯，而南方人则是吃汤圆，但是这些食物对于老人家是个负担，特别是......
2015-12-22
想要健康，平时生活中就要注意身体的调养。但是要记住不是所有女性都适合用一种方法进行调养的，不同体质的女性，应该选择不同调养方式，当你是淤血体质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质时，应该如......
2015-12-21
12月22日就是冬至了，冬至既是二十四节气之一，又是传统的“冬节”，在中医看来，冬至的到来也意味着气温最低的“数九”寒天已经来临，是阴气极盛之时，也是渐蓄能量，以待来春生发的时机。冬至时......
2015-12-21
你是冬天火锅族，非吃红肉，否则无肉不欢吗？小心血胆固醇飙高，心血管危机跟着报到。胆固醇高已不是老年人的专利，身材苗条的熟女和健壮的年轻人也可能有高胆固醇。其实，简单吃、轻松做，就能改......
2015-12-21
