养成良好的作息习惯对每个人的健康来说都很重要，尤其对老年人来说，合理的休息、养神，有助于健康。对于午休来说，老年人也有应该要注意的事项，应该选择正确的午休方式。...
2018-07-26
不管是南方还是北方，水果的种类都很多，各有特色。不管哪一种水果，都含有很多对人体有益的成分，其中有5种水果就因为它丰富的营养价值，......
2018-07-26
早上起床若是感觉自己身体非常沉重，四肢无力，软绵绵的话，那就说明你体内湿气太重了，除此之外，湿气重还表现为舌苔较为厚腻、大便不成形......
2018-07-26
水是生命之源，人体组织中70%是水。日常人体的各项功能运转都离不开水，消化食物需要水，运输营养需要水，调节体温需要水，排泄废物需要水.......
2018-07-26
有很多广大女性都有贫血的现象，只是或重或轻的问题。有的人因为贫血，蹲下去站起来的时候会头晕，有的人严重还会昏死过去。本身女性每个月......
2018-07-26
生活中遇到喉咙发炎、眼睛发炎了，很多人的应对方式都是“吃点消炎药吧”。其实，不必动不动就吃药，把自己弄成一个药罐子。生活中很多常见的食物本身就能降低体内的慢性炎症反应呢，下面一起来看......
2018-07-26
夏日天气炎热，很多人食欲不振，对食物失去了欲望，那要吃什么好呢？夏日饮食忌油腻，应以清淡为主，因此今天就来推荐一道清淡营养的美食——黄骨鱼煮豆腐。...
2018-07-26
