中国人对粥“情有独钟”，明朝李时珍在《本草纲目》中说，“粥又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。现代营养专家也认为，粥健脾养胃，最养人。可见，人们对粥的热爱有原因。粥的好处虽多，......
2016-02-25
生活中大家常常听到这样的话：“我们要少吃糖，糖吃多了会长胖，对身体不好。”可是，我们又经常听到有人说“糖是身体的首要能量来源，每日膳食总能量应有一半以上由糖提供”。所以，这个“糖”，......
2016-02-25
雨水节气，空气中水分增加，导致气温降低，这样的湿寒天气最让脾胃虚弱的人受不了。因此，在中医养生上有“雨水”前后应着重养护脾脏的说法。那么，日常家居要怎么护理脾胃比较好呢？...
2016-02-25
初春到来，气温回升，此时万物开始萌动，空气湿润，雨量逐步增多。俗话说一场春雨一场暖，初春时节的气温回升是一个渐变过程。气温忽高忽低，天气忽冷忽热，容易让体质虚弱的人生病，特别是脾胃虚......
2016-02-25
有“港版瑶瑶”之称的香港女星林芊妤，之前曾因“厕所门”事件（与男友在公厕的残障厕所中“野战”被香港狗仔抓包，期间呻吟声全都被录了下来）而闻名，近日她在微博晒出一张身穿比基尼的倒立照，......
2016-02-25
中医认为，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，要特别注意保卫体内的阳气，早春养生就是养阳气。
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2016-02-25
进入春天，健康养生需要提防春燥。春季风干物燥，最容易发生燥邪疾患。春燥轻则导致头昏、烦闷、胸满、咳嗽、痰多、四肢重滞，重则形成温病，甚至侵害内脏。那么缓解春燥怎么做？多喝三种水可以有......
2016-02-25
