初春气候多变 脾胃虚弱要注意保健

咖喱辣椒| 2016-02-25 11:07:44
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初春到来,气温回升,此时万物开始萌动,空气湿润,雨量逐步增多。俗话说一场春雨一场暖,初春时节的气温回升是一个渐变过程。气温忽高忽低,天气忽冷忽热,容易让体质虚弱的人生病,特别是脾胃虚弱的人。

初春气候多变 脾胃虚弱要注意保健

 

初春时节气候多变,人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、支气管炎等疾患,也会使原来的疾病加重。

 

同时,人的机体经过严冬,免疫力和抗寒能力均有明显的下降,为各种病菌的侵入提供了条件。这一阶段,流感、脑炎、白喉、麻疹、猩红热、肺结核等发病率都远远高于其他季节。

初春气候多变 脾胃虚弱要注意保健

 

建议大家平时多喝水,勤开窗,加强运动,提高抵抗力。特别是老人、小儿,以及产妇和慢性病患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,适当“春捂”,以防风寒入侵而致病。

 

而随着空气中水分增加,导致气温不仅低,而且寒中有湿,寒湿之邪最易困着脾脏。因此,“雨水”前后应着重养护脾脏。按照中医养生,脾胃虚弱的人群要注重养胃,可以喝养胃茶丁香茶、红茶等暖胃,在饮食上多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分,以粥为好,如莲子粥、淮山粥、红枣粥等。

 

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