在我们的饮食中，粗细荤素营养搭配，一直是我们认为的健康的饮食原则。尤其是粗粮，含有丰富的膳食纤维，常吃不仅能补充营养，也能助于通便......
2018-09-19
金秋时节，正是橘子上市的时候，橘子的口感酸甜，可以直接食用，也可以榨成果汁饮用，非常受大众喜爱。橘子营养十分丰富，尤其是含有丰富的......
2018-09-19
不管是高血糖患者，还是糖尿病患者，最怕的一件事情就是血糖升高了！面对各种好吃的食物，高血糖的人一定要控制住，不能乱吃。但有一些食物......
2018-09-18
想要气色好，看起来更年轻，其实我们是可以通过从内调理来改善的，即通过饮食来调理，常吃这几种食物，能改善气血不足的现象，让你气色更好，看起来更美。...
2018-09-18
随着生活节奏的加快，很多人都会有胃不舒服的情况出现，甚至是患有胃病，因此每日的健康饮食是非常重要的。大家都知道，我们每天摄入的食物......
2018-09-18
平时我们炒菜、做汤的时候，都喜欢用生姜来作为一种调料，或者用来去腥。其实，生姜的作用是很多的，不仅仅是平时炒菜的时候可以用。生姜其......
2018-09-14
血管堵，要保持作息规律，尽量不熬夜，还有多运动，不是说要剧烈运动，身体量力而行即可，散步、慢跑这种就可以。
当然，还要多吃能帮助清扫血管垃圾的食物，尤其是这3种，别忽视了。...
2018-09-14
