血管堵?常吃3种食物,能清扫血管垃圾,血管不堵不硬

shihailing| 2018-09-14 14:30:00
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到了一定的年纪,人真的越来越盼望自己能有个健康的身体,有个健康的身体,才能不拖累子女,自己也才活得更加轻松。

 

尤其是进入中老年阶段,更是懂得健康的意义。不过,年纪一到,很多人都有血管堵,血液不流畅的现象,这就很容易导致血栓,引起多种血管疾病,如心梗、脑梗、冠心病等,这些疾病一看字眼就让人害怕,更别说后果了。

 

血管堵,要保持作息规律,尽量不熬夜,还有多运动,不是说要剧烈运动,身体量力而行即可,散步、慢跑这种就可以。

 

当然,还要多吃能帮助清扫血管垃圾的食物,尤其是这3种,别忽视了。

 

1、西红柿

 

血管堵?常吃3种食物,能清扫血管垃圾,血管不堵不硬

 

西红柿是有很多养生作用的蔬菜,不仅能养肝、健胃消食,还能清扫血管垃圾,有养护血管的作用。经常吃西红柿, 能让你的血管越来越有弹性。

 

2、海带

 

血管堵?常吃3种食物,能清扫血管垃圾,血管不堵不硬

 

海带吃起来丝丝滑滑,相对于其他食物有点特别,海带不仅营养丰富, 还能帮助降低人体胆固醇,清理血液中的有害物质,能帮助疏通血管,净化血液,改善血液的粘稠度。

 

3、青椒

 

血管堵?常吃3种食物,能清扫血管垃圾,血管不堵不硬

 

其实一说到青椒,很多人都有点讨厌吃它,认为它味道不好,只能起到调色的作用,觉得它很鸡肋。但是其实青椒对我们的身体很有好处的,它含有的维生素C和维生素E就非常丰富,常吃青椒能防止血液凝固,有清扫血液中的垃圾、有害物质的作用,别小看了青椒!

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关键词: 血管 食物 垃圾
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